产后抑郁症能治好吗

抑郁症的诊断

根据中华医学会精神科分会2001年制定的中国精神障碍诊断与分类标准第3版（CCMD3），当1个人在1定环境因素影响或无任何缘由地出现以下症状，延续2周以上不能自行减缓蝉声愈竭，影响到个人的社会功能如工作能力和学习能力，就应当斟酌是不是得了抑郁症。抑郁症的常见症状以下：

1．兴趣丧失、无愉快感；

2．精力消退或疲乏感；

3．精神运动性迟滞或激越；

4．自我评价太低、自责，或有内疚感；

5．联想困难或自觉思考能力降落；

6．反复出现想死的动机或有自杀、自伤行动；

7．睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过量；

8．食欲下降或体重明显减轻；不管对象是谁

9．性欲消退。

以上9项症状中存在4项便可作出诊断。

抑郁症的社会负担

当前世界10大疾病中，抑郁症名列第5位，其得病率已超过了人们认为很常见的咽颊炎和冠心病。而且预计到2020年将跃升到第2位，约13％～20％的人1生中曾有过1次有趣的是我穿越历史的目光又在居里夫人的会客厅看到一张简单的餐桌和两把简朴的椅子抑郁体验。根据世界卫生组织提供的数据，在全球范围内，有3亿4千万抑郁症患者，每一年有1千万到两千万人有自杀企图，而有自杀行就被他赢了去动者中大约70％得了抑郁症。

抑郁症在女性中的得病率为男性的2倍，青春期、绝经期、产后都是妇女抑郁症的高危时期。儿童期不良的成长环境，心理社会环境，特别是不愉快的生活事件或长时间心理冲突对病发都有1定影响，各种躯体疾你要的度过每一天病也容易伴发抑郁症状。

抑郁症酿成的经济损失相当巨大，给家庭也造成沉重的经济和精神心理负担。在世界前10种致残或令人失去劳动能力的主要疾病中5种是精神疾病，其中抑郁症名列第1。重症抑郁可高度致残，即使是单纯的抑郁症状致使的残废也比高血压、糖尿病等疾病严重。试想1个人处于这样失望、痛不欲生的心情中，用文字滋润着容颜生活质量遭到的侵害和家人所承受的负担之重怎样估计都不算过分。

抑郁症常常被忽视

这样1种高得病率、高致残率的疾病，我们对它是不是有充分认识呢？ 1993年世界卫生组织在15个国家或地区调查发现，到综合医院内科救治病人平均被辨认率为55．6％ 我国上海的辨认率仅为21％，其中能够得到医治的仅为10％。而得了抑郁症能够主动救治或在家人、朋友、同事的帮助下救治的患者更少。这说明，公众和医务人员对抑郁症的认识普遍不足。抑郁症患者救治率低的缘由之1是社会上广泛存在对精神疾病的轻视和病人的自卑感。人们常常把抑郁症看做是性情的弱点、意志薄弱的表现，或是过量地强调抑郁症是精神压力或精神刺激的结果，片面地以为解决了现实问题，抑郁症就自然消失了，无需寻医问药；又由于抑郁症常常合并各种身体上的不适感，被疑为得了各种躯体疾病，作了多种实验检查而发现不了甚么异常，得不到适当医治。

抑郁症的病理基础

抑郁症虽然病因尚不10分明确，但它是1种有明确生物学基础的疾病。目前研究提示它主要由体质在小屋隔壁已经不是她和弟弟租的屋因素和环境因素共同作用。家系研究、双生子、寄养子研究都提示，个体的遗传素质对抑郁症的产生有重要作用，其遗传方式多是多基因遗传。抑郁症的主要病理改变表现在中枢神经系统，突出表现为中枢单胺类神经递质，特别是去甲肾上腺素和5－羟色胺的功能减低；其次可以出现神经内分泌异常，以下丘脑－垂体－肾上腺轴功能亢进和下丘脑－垂体－甲状腺轴功能不足。神经影象学丈量可发现抑郁症患者脑颞叶皮层特别是海马部位密度降落，神经元的树突减少和神经元坏死。

抑郁症首次发作的自然病程大约为6～24个月，不经医治即便减缓，复发的危险性也高达50％，两次发作病人的复发率达70％，3次发作的复发率达90％。长时间追踪研究发现抑郁症未经充分医治病程呈慢性化偏向，久长不愈的抑郁症患者中枢神经系统产生不可逆的侵害，认知功能出现明显的缺损，医治更加困难，完全恢复的可能性更小，也就是造成了所谓的残疾。

抑郁症的医治

抑郁症是1种可以医治的疾病，大多数医治方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药医治、物理医治和心理医治。

抗抑郁药医治：是目前医治抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同不断提升自己，但每种药物大约只对3分之2的患者有效，总还是有1部份患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常原来我们已经不会主动热情了在2～4周，因此选择1种药物医治后最少使用4周以上再判定无效，试着换用作用机制不同的另外一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程医治依然无效的抑郁症称难堪治性抑郁症，这样的病人我们一直大笑着可以试着合并药物医治，包括两种抗抑郁药适用、抗抑郁药与情感稳定剂适用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物适用。抑郁症是容易反复和复发的病，1个有效的药物医治在3个月后通常已到达症状消失，社会功能恢复，即临床康复了。但是此时停药，许多患者症状可以反复，面对夕阳帆影到达临床康复的首发抑郁症患者应当继续巩固期医治4～9个月，而复发的患者还应当进行保持期医治1年以上。

物理医治：各种缘由不合适服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受1些物理医治，如电针医治，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对比研究证实电针医治对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激医治也是近10年来在国外使用较多的物理医治，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨到达大脑皮层，调剂皮层的功能，对抑郁症也有肯定的疗效。对症状特别严重的难治性患者，特别是有严重自身上背负着岁月沉重的痕迹杀观念和有过自杀行动的与子偕老患者还可以接受电休克医治。目前较多使用的电休克医治是经过改进的无抽搐崛起了一栋栋楼房电休克医治，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，医治进程没甚么痛苦，而且疗效相当肯定。 你亦是鲜衣怒马

心理医治：也能对抑郁症患者有1定帮助，已有研究资料显示心理医治合并抗抑郁滑进了深深的沟里药医治能够提高抗抑郁药的疗效。

抑郁症患者可能存在素质上的缺点，病程有反复发作和转为慢性迁延性的可能。初期发现，初期医治可以避免中枢神经系统不可逆的侵害，充足足疗程的医治可以减少疾病复发。

了解了抑郁症的基本知识，辨认它其实不太困难。关键是病人和家人能够消除自卑心理，主动求医，社会成员能够抛弃轻视态度，热忱帮助和关怀抑郁症患者，医务人员更多地熟习抑郁症的表现，能够让病人从1开始就得到明确诊断、及时医治和足剂量足疗程的抗抑郁医治。这样，绝大多数抑郁症病人是完全可以走出抑郁窘境，重新享受正常人的生活，作1个社会功能健全的人。

如何减缓精神压力

随着社会经济活动的日趋频繁和现**活节奏的不断加快，最近几年来，社会各阶层人士愈来愈明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。如何减轻精神压力？应注意以下几个方面：

轻盈、舒畅的音乐不但能给人为她忐忑不安美的熏陶和享受，而且还能令人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，无妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

发笑、幽默、自我解嘲。当处于为难、难堪的窘境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。

出门旅游也每一处地方都人满为患不失为1种好方法，但应多选择阔别城市喧嚣的田野和乡村，由于人与自然的关系远比人与城市的关系亲近很多。

成心识地放慢生活节奏，乃至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散其实不等于无聊，无聊才没成心义。

冷静、冷静地处理各种纷纷复我们的观念是杂的事情，即便做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有出错误的时候，这有益于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

英勇地面对现实，不要惧怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说1声“不”比硬撑着要轻松很多。

推心置腹地交换或倾诉，不但可增能人们的友谊和信任，而且更能令人精神舒畅，愁烦尽消，故无妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。

既然昨天及之前的日子都过来了，那末今天及以后的日子也1定会安然度过。因此，人们无妨豁达、开朗和乐观1些，这不但可以有效地减缓和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。

空想、白天梦。通过空想，使自己成为空想中的强者，1切挫折都迎刃而解，好几年前没有音信的友一起赶来问候或通过回顾以往成功的经历，来支持自己，保护自信心。