慢性前列腺炎的护理方案是什么

前列腺炎病症是较多的男性朋友所感染过的病症，它让男性朋友受到了各方向的困惑，前列腺炎病症是分为慢性跟急性的，不论是慢性跟急性，察觉了就得及时的治疗，并且还要做好护理保健工作，防止病症的再次复发。在这里给大家讲解一下慢性前列腺炎病症的护理方式。

1、积极的心态

慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的疗程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，较多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，加重影响了正常的生活和工作。

要是患者能够重新审视一下自身的疾患，会察觉病症的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习较为投入时，时常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛；在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，进而形成恶性的循环，形成心情的持续低落。所以，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于较多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

2、好的生活习惯

第一，生活上：必须保持规律的作息时间，保障充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳诱发免疫力下降。

第二，饮食上：患者须要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎产生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者能够选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可口服适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。尿液对尿道的冲刷，不仅能够帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的产生。因此，患者应重视多饮水、勤排尿。同时，还要重视保持大便通畅，避免产生便秘。

第三，运动上：适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，能够促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节，不要太强烈，也不宜做竞技类体育运动，如快跑等。须要尤其提出的是，久坐和长时间骑车都能够形成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动;持续骑车比较好不要超过半小时，要是行程很长，能够选择在途中适当地下车步行或者休息一小段时间后再骑。

龟头炎、适度规律的性生活

不少慢性前列腺炎患者，对性生活存在顾虑，他们担心性生活会将病原体传播给配偶，或者认为性生活会加重前列腺炎，还有一点儿伴有射精痛的患者，更对性生活敬而远之。所以，相当一部分慢性前列腺炎患者，过着长期禁欲的生活。实际上，性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精，会形成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长繁殖和播散提供了好的环境和媒介。相反，适度规律的性生活或自慰，能够排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。（实习编辑：王凌）